Aĉeti la plej bonan matracon dependas de viaj personaj preferoj kaj bezonoj. Memorŝaŭma Matraco provizas bonegan subtenon kaj muldilojn al la formo de via korpo, malpezigante premopunktojn. Innerspring-matraco: Provizas bonan subtenon kaj resalton kaj estas bona elekto ...

Aĉeti la plej bonan matracon dependas de viaj personaj preferoj kaj bezonoj. Memorŝaŭma Matraco provizas bonegan subtenon kaj muldilojn al la formo de via korpo, malpezigante premopunktojn. Innerspring-matraco: Provizas bonan subtenon kaj resalton kaj estas bona elekto ...

10-3-2-1-0 Dormaj Reguloj estas gvidilo por helpi homojn plibonigi siajn dormkutimojn kaj prepariĝi por trankvila nokto. Jen kion signifas ĉiu nombro: 10 horoj antaŭ enlitiĝo: sen kafeino 3 horoj antaŭ enlitiĝo: neniu manĝaĵo aŭ alkoholo 2 horoj antaŭ enlitiĝo: ne plu laboro 1...

Jes, matraco estas grava por dormi ĉar ĝi provizas subtenon kaj komforton al via korpo dum vi ripozas. Kvalita matraco povas antaŭenigi pli bonan dormon reduktante premopunktojn, vicigante la spinon kaj minimumigante movajn tumultojn. Gravas c...

Flankdormantoj kutime profitas de matraco sur la pli mola flanko. Pli mola matraco povas helpi malpezigi prempunktojn kaj provizi pli bonan subtenon por la koksoj kaj ŝultroj, kiuj estas la areoj kie flankaj dormantoj plej verŝajne spertas malkomforton. Tamen...

Glacia silka ŝtofo estas tre spirebla, permesante aeron flui tra la materialo, kio helpas konservi la korpon malvarmeta kaj komforta, precipe en varma vetero. La ŝtofo havas bonegajn malsekajn propraĵojn, kio signifas, ke ĝi povas rapide sorbi kaj dispeli s...